senioriada

Mazowieckie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej serdecznie zaprasza do udziału w MAZOWIECKIEJ SPORTOWEJ SENIORIADZIE 2019. Będzie to wydarzenie o charakterze imprezy sportowo-rekreacyjnej z elementami rywalizacji, które odbędzie się 25 maja w godz.10.00 -17.00 na obiektach sportowych w Mrozach.

Celem imprezy jest wykształcenie w pokoleniu osób starszych potrzeby dbania o własne zdrowie,  dobrą kondycję fizyczną i psychiczną, zrozumienia egzystencjalnej potrzeby ruchu, jego znaczenia w podtrzymaniu sprawności fizycznej i psychicznej oraz promowanie aktywnego stylu życia.

Jak  powszechnie wiadomo na Mazowszu mieszka dużo osób w wieku 55+. Wiele z nich jest zainteresowanych różnymi formami rekreacji nie zawsze mając możliwość regularnego uczestnictwa. Stąd konieczność zapoznania ich z możliwościami aktywnego spędzania czasu, ofertą nowoczesnych form rekreacji i potrzebą dbania o własną kondycję fizyczną i psychiczną. Uczestnicy Senioriady rywalizować będą w dyscyplinach indywidualnych (tenis stołowy, bieg na dystansie 40 m, 800 m kobiety, 1200 m mężczyźni, pchnięcie kulą, skok w dal z miejsca, strzelanie z łuku, strzelanie z broni pneumatycznej, ergometry wioślarskie, tenis ziemny). Rywalizacja odbywać się będzie w trzech kategoriach wiekowych: 55-65 lat, 66-70 lat i powyżej 70 roku życia. Zwycięzcy konkurencji otrzymają okolicznościowe medale oraz drobne upominki.

Dodatkowo uczestnicy imprezy będą mogli wziąć udział w szeregu atrakcyjnych konkurencjach rekreacyjnych. W Miasteczku Zdrowego Seniora  skorzystać z darmowych badań oraz porad zdrowotnych (m.in. pomiary tętna, cukru, tkanki tłuszczowej), wziąć udział w konkursach i zabawach prowadzonych przez animatorów. Dodatkową atrakcją będzie Scena dla Seniora, na której oglądać będzie można pokazy z zakresu sportu, rekreacji ruchowej, kultury i rozrywki – zapraszamy  mazowieckie kluby seniora, Uniwersytety Trzeciego Wieku, Ośrodki Sportu i Rekreacji do zaprezentowania swoich programów artystycznych i sportowych. Każdy uczestnik przy wejściu na imprezę otrzyma pakiet startowy: plecak, koszulka, kubek, czapka, woda oraz będzie mógł skorzystać  z bezpłatnego poczęstunku, który będzie przygotowany w strefie gastronomicznej. Udział w imprezie bezpłatny, natomiast uczestnicy dojeżdżają na własny koszt.

Informacje na temat Senioriady dostępne są na stronie internetowej Mazowieckiego Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej  www.tkkf-mazowieckie.pl, za pośrednictwem poczty elektronicznej: tkkfmazowieckie@o2.pl, lub tel. 22 834 76 98  w godz. 14.00 – 18.00. (TKKF)

Program

Dyscypliny sportowe w 3 kategoriach wiekowych:

1. 55 – 65 lat,

2. 66 – 70 lat,

3. powyżej 70 roku życia.

strzelectwo (broń pneumatyczna), ergometry wioślarskie, bieg na dystansie 40 m, pchnięcie kulą: 2 kg kobiety, 4 kg mężczyźni, skok w dal  z miejsca, łucznictwo, bieg: 800 m kobiety, 1200 m mężczyźni.

Klasyfikacja indywidualna kobiet i mężczyzn

Nagrodzone zostaną pierwsze trzy miejsca w każdej kategorii – medale i upominki

Turnieje w kategorii open kobiet i mężczyzn: turniej tenisa stołowego, turniej tenisa ziemnego

Konkurencje  rekreacyjne dla każdego:

łowienie „rybek”, rzuty kółkiem ringo na kolczatkę, strzelanie z wielkiej procy, wrzucanie frisbee do sieci, slalom z popychajką /dawniej z fajerką/, turniej rycerski, mini krokiet, przeprowadzenie kulki przez labirynt pionowy, przeprowadzenie piłeczki przez labirynt poziomy, slalom z piłeczką po ruchomym blacie, speedminton, tenis plażowy, rzut piłeczką tenisową do celu, rzut podkową do słupka, strzały do bramki, slalom prowadzenie hokejem piłki tenisowej, rzut woreczkiem do kosza, rzut piłką lekarską, dart, rzucanka woreczkami, strzelanie z broni ASG, rzuty piłką do kosza, slalom w alkogoglach, kręgle plenerowe – skitels, karling plenerowy, gra planszowa Memory.

Zajęcia z instruktorem – każdy może uczestniczyć: Nordic Walking – Krzysztof Człapski – Mistrz Polski Nordic Walking, gimnastyczne z piłkami, gymstick.

Scena dla Seniora  – zabawy i konkursy  z wodzirejem – wspólne tańce,  pokazy i występy z zakresu sportu, rekreacji ruchowej, kultury i rozrywki prezentowane przez poszczególne kluby seniora, Uniwersytety Trzeciego  Wieku, Ośrodki Sportu i Rekreacji itp.

„Miasteczko Zdrowego Seniora”, w którym planujemy ustawić punkty: pomiaru ciśnienia tętniczego, poziomu cukru we krwi, cholesterolu, pojemności płuc, gęstości kości, tlenku węgla w płucach palacza, indywidualnej ocena zagrożenia chorobami układu krążenia, konsultacji dietetyka dot. prawidłowego odżywiana, badania tkanki tłuszczowej i mięśniowej, porady i konsultacje, diabetologa, pokazy i nauka udzielania pierwszej pomocy, AVON bezpłatne makijaże oraz nowość zabiegi parafinowe na dłonie.

„Strefa dla wnuczków”, w której pod opieką animatorów odbędą się atrakcje dla dzieci: malowanie buziek oraz pneumatyczna zjeżdżalnia.

http://www.nowydzwon.pl/wp-content/uploads/2019/05/A-senioriada-725x1024.jpghttp://www.nowydzwon.pl/wp-content/uploads/2019/05/A-senioriada-300x300.jpgredakcjaAKTUALNOŚCICO? GDZIE? KIEDY?SPORT
Mazowieckie Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej serdecznie zaprasza do udziału w MAZOWIECKIEJ SPORTOWEJ SENIORIADZIE 2019. Będzie to wydarzenie o charakterze imprezy sportowo-rekreacyjnej z elementami rywalizacji, które odbędzie się 25 maja w godz.10.00 -17.00 na obiektach sportowych w Mrozach. Celem imprezy jest wykształcenie w pokoleniu osób starszych potrzeby dbania o własne zdrowie,  dobrą...